Webinaire - Stress chronique, insomnie et poids corporel

Stress chronique, insomnie et poids corporel

Conférencier invité : Éric Simard
Durée : 60 minutes

Le stress fait partie du quotidien, mais lorsqu’il devient chronique, il peut influencer plusieurs sphères de la santé, dont le sommeil, l’énergie et le poids corporel. Ce webinaire propose un éclairage scientifique sur les mécanismes du stress et ses impacts à court et à long terme.

Cette conférence s’adresse autant aux professionnels de la santé qu’aux personnes désirant mieux comprendre comment le stress affecte leur organisme et découvrir des pistes concrètes pour améliorer leur qualité de vie.

Au programme :

• Les fonctions physiologiques du stress
• Les conséquences du stress prolongé sur le corps
• Les liens entre stress, vieillissement et longévité
• Des stratégies pratiques pour mieux gérer le stress et favoriser un sommeil réparateur
  

Une formation pour acquérir des connaissances clés et repartir avec des outils applicables au quotidien.

*ce webinaire est inclus dans le programme Dr2, forfait Or et Platine