Webinaire - Il faut manger pour maigrir

Il faut manger pour maigrir

Conférencier invité : Denis Boucher
Durée : 40 minutes

Les approches basées sur la restriction extrême et l’entraînement excessif sont encore très répandues, mais elles peuvent nuire aux résultats à long terme. Ce webinaire propose une perspective différente et fondée sur la compréhension du fonctionnement du corps : pour favoriser une perte de poids durable, il est essentiel d’adopter une alimentation adéquate et équilibrée.

Cette conférence s’adresse aux personnes souhaitant mieux gérer leur poids ainsi qu’à celles qui désirent approfondir leurs connaissances sur les mécanismes impliqués.

Au programme :

• Les bases du métabolisme et son influence sur le poids
• L’importance de l’équilibre énergétique
• Remise en question de certaines croyances populaires
• Analyse des diètes et de leurs limites
  

Une formation pour mieux comprendre la perte de poids et développer une approche plus réaliste, durable et respectueuse du corps.