LA SANTÉ COGNITIVE - EBOOK

Le maintien des fonctions cognitives est au cœur des préoccupations liées au vieillissement et au bien-être global. De plus en plus de recherches démontrent que certaines habitudes de vie, notamment l’alimentation, peuvent jouer un rôle important dans la protection du cerveau et des capacités mentales.

Ce livret numérique vous propose un tour d’horizon clair des connaissances actuelles afin de mieux comprendre ce qui influence la santé cognitive et d’adopter des stratégies favorables au quotidien.

Dans ce guide, vous découvrirez :

• Un portrait de la santé cognitive au Canada
• Les principaux éléments pouvant augmenter les risques
• Le lien entre alimentation et fonctionnement du cerveau
• Le rôle potentiel de certains suppléments
• L’impact de la consommation d’alcool
• Des exemples de menus et des recettes inspirées de ces principes
  

Un outil pratique pour soutenir votre santé cérébrale et préserver vos capacités mentales le plus longtemps possible.

*disponible en français seulement

*ce livre numérique est inclus dans le programme Dr2 forfait Platine