Équilibre et Poids sain
Équilibre et Poids sain
12 rencontres d’accompagnement pour adopter une approche durable, bienveillante et équilibrée de votre relation avec l’alimentation.
Ce parcours complet vous aide à observer et comprendre vos habitudes, à développer des stratégies concrètes et à intégrer des changements réalistes dans votre quotidien — sans privation ni culpabilité.
Vous apprendrez à écouter vos signaux corporels, à faire des choix éclairés et à retrouver le plaisir de manger en toute confiance.
Format :
- 1 rencontre d’une heure
- 6 rencontres de 45 minutes
- 5 rencontres de 30 minutes
Recevez, en bonus :
- un webinaire Il faut manger pour maigrir
- un livret numérique Programme Équilibre 4 semaines
- une carte-cadeau de 200 $ applicable sur moiensante.com
À quoi vous attendre :
Un accompagnement professionnel et bienveillant, une écoute attentive et des outils pratiques pour consolider vos habitudes de vie et cultiver un équilibre durable, dans le respect de votre rythme et de votre réalité.
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*Un reçu de naturopathie pourra être émis.
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Votre accompagnante
Alessia Migliore, biologiste, diplômée d’une maîtrise en sciences des aliments et naturopathe, est passionnée par la santé globale et la compréhension du lien entre l’alimentation et le bien-être.
Titulaire d’un diplôme obtenu avec distinction à l’Université de Milan, Alessia a orienté ses recherches sur les effets physiologiques du jeûne et sur l’impact de l’alimentation sur la composition corporelle et la vitalité.
Son parcours international, entre la France et l’Italie, lui a permis de collaborer à divers projets scientifiques et éducatifs dans le domaine de l’alimentation fonctionnelle et de la santé préventive. Elle s’intéresse particulièrement à l’équilibre hormonal féminin, à la santé digestive et à la longévité.
Installée aujourd’hui au Québec, elle est également diplômée en naturopathie et met à profit ses connaissances scientifiques et sa rigueur pour accompagner les personnes souhaitant adopter des habitudes de vie plus saines, éclairées et durables.
Curieuse, bienveillante et à l’écoute, Alessia adopte une approche éducative axée sur la compréhension du corps, la prévention et l’autonomie. Son objectif : rendre la science accessible et inspirer des changements positifs au quotidien.