Direct - Vieillir, oui. Se sentir vieux, non!

Avec Éric Simard, chercheur spécialisé dans le vieillissement et la longévité.

Vous remarquez que vous avez moins d’énergie qu’avant? Que vous récupérez moins rapidement après une activité ou que certains changements physiques commencent à se faire sentir?

Vous vous demandez peut-être aussi comment éviter de perdre votre autonomie avec les années et surtout, comment continuer à profiter pleinement de la vie en vieillissant.

Saviez-vous que de simples changements dans vos habitudes de vie peuvent vous faire gagner de 3,5 à 5 années d’espérance de vie? Et que certaines habitudes peuvent même réduire jusqu’à 30 % le risque de décès, toutes causes confondues?

Bonne nouvelle : même si nous ne pouvons pas arrêter le temps, nous pouvons agir sur plusieurs facteurs qui influencent notre façon de vieillir!

Le vieillissement est un processus naturel, mais notre mode de vie joue un rôle important dans la préservation de notre santé et de nos capacités physiques et cognitives.

Dans cette classe de maître, Éric Simard vous invite à découvrir les avancées scientifiques sur la longévité et à mieux comprendre ce qui se passe réellement dans notre corps avec l’âge. Il vous présentera les grandes stratégies de prévention et les habitudes qui peuvent contribuer à prolonger vos années de vie en bonne santé.

Détails de la classe

  • Date : mercredi 25 novembre 2026
  • Heure : 19 heures
  • Format : classe en direct lors de laquelle vous avez l’opportunité de poser vos questions à l’expert
  • Photo d'Eric Simard. Photo by Eric Simard
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$29.99 CAD
$29.99 CAD
Promotion Épuisé

*Aucun reçu d'assurance ne sera émis

Votre accès à cette classe de maître est valide pour une durée de 3 mois. Prenez le temps de l’écouter à votre rythme et d’y revenir aussi souvent que vous le souhaitez. Si, à la suite de cette période, vous souhaitez une réactivation de cette classe de maître, celle-ci sera disponible pour 9,99 $.

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Lors de cette classe de maître, vous apprendrez à :

  • Comprendre pourquoi votre corps change avec l’âge et les effets du vieillissement sur l’énergie, la récupération et la vitalité;
  • Découvrir les facteurs qui influencent la santé physique et cognitive au fil des années afin de préserver votre autonomie plus longtemps;
  • Mieux comprendre le rôle de l’alimentation, de l’activité physique, du sommeil et des autres habitudes de vie dans le vieillissement en santé;
  • Distinguer les découvertes prometteuses sur la longévité des stratégies dont les bénéfices sont déjà bien démontrés;
  • Repartir avec des pistes concrètes et réalistes pour prendre soin de votre santé à long terme.

Cette classe de maître est pour vous si :

  • Vous avez moins d’énergie qu’avant ou récupérez moins rapidement après une activité;
  • Vous remarquez certains changements physiques avec les années;
  • Vous souhaitez préserver votre autonomie et continuer à profiter pleinement de la vie en vieillissant;
  • Vous voulez retrouver de meilleures habitudes, conserver votre vitalité, rester actif ou investir dans votre santé future;
  • Vous voulez savoir ce que la science dit réellement sur la longévité pour faire des choix éclairés.

Pourquoi participer?

  • Parce que vieillir ne devrait pas simplement signifier accumuler les années, mais aussi préserver la capacité de faire ce que vous aimez.
  • Le vieillissement est un processus naturel, mais notre mode de vie joue un rôle important dans la préservation de notre santé et de nos capacités physiques et cognitives. Cette classe de maître vous permettra de mieux comprendre sur quels facteurs vous pouvez agir.
  • Il n’est jamais trop tôt pour commencer à mieux vieillir : découvrez comment la science de la longévité peut vous aider à faire des choix éclairés pour votre santé, aujourd’hui comme demain.
Portrait d’Éric Simard, souriant, en veston et cravate, dans un environnement extérieur avec verdure en arrière-plan. Portrait of Éric Simard, smiling, wearing a suit and tie, outdoors with greenery in the background.

Une classe de maître avec Éric Simard

Docteur en biologie, Éric Simard est chercheur spécialisé dans le vieillissement et la longévité.

Il vous présentera les grandes stratégies de prévention et les habitudes qui peuvent contribuer à prolonger vos années de vie en bonne santé.

Prêt.e à agir?

Préservez votre énergie, votre santé et votre autonomie le plus longtemps possible! Découvrez les clés scientifiques de la longévité pour vivre mieux, plus longtemps.